SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH ?

SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH ? 5.00/5(100.00%)1vote

SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG CÁCH ?

Biết cách uống tinh bột nghệ không chỉ ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng .

Giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn .

Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất : 

Cách 1: Uống tinh bột nghệ với nước lọc/ nước ấm : tốt nhất là nước ấm dưới 40 độ, không nên dùng nước nóng trên 50 độ C để pha .

Cách 2: Uống tinh bột nghệ với sữa tươi : hòa 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml sữa tươi uống hằng ngày vào buổi sáng và tối .

Cách 3: Uống tinh bột nghệ với mật ong : pha 2 thìa cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước cùng với ít mật ong sử dụng để uống sáng và tối .

 Tuy nhiên với mỗi mục đích sử dụng (giảm cân, tăng cân, chữa bệnh, làm đẹp da..) mỗi cách sẽ có những lưu ý riêng .

  • Cách uống tinh bột nghệ để đẹp da :

Uống tinh bột nghệ đúng cách mỗi ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ chống oxy hóa mạnh mẽ .

Cân bằng nội tiết trong cơ thể, lọc máu, bổ máu, giúp da dẻ hồng hào, trắng sáng, tái tạo da non và làm lành các vết thương trên da nhanh chóng.

*** Không nên lạm dụng :  liều lượng tốt nhất để uống mỗi ngày nên dao động từ 2-4g và nên chia ra uống 2 lần/ngày (sáng và tối trước khi ăn 15-20 phút) .

  • Nên kết hợp đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần : 

Để ngăn ngừa mụn, nám da, tàn nhang, giúp da sáng màu bên cạnh cách uống tinh bột nghệ .

Chị em nên kết hợp với đắp mặt nạ với sữa chua, sữa tươi không đường hay mật ong đều được.

  • Phụ nữ sau sinh 1 tuần mới được sử dụng tinh bột nghệ 

Chị em sau sinh 1 tuần uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ hỗ trợ trị mụn, nám, tàn nhang, làm sáng da vô cùng hiệu quả .

  • Cách uống tinh bột nghệ để chữa bệnh 

Sử dụng tinh bột nghệ giúp loại bỏ các gốc tự do của tế bào ung thư, hỗ trợ tiêu diệt các tế bào lạ .

Những di căn trong cơ thể, hỗ trợ tốt các bệnh đau dạ dày, hành tá tràng, bệnh liên quan đến đường ruột .

  1. Không nên xem tinh bột nghệ là “thần dược”.

Tuy nhiên không nên xem nghệ là “thần dược” mà lạm dụng, vì Chất curcumin mặc dù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa .

Nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra các tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, rối loạn chuyển hóa sắt, chặn protein hepcidin, gây thiếu sắt .

      2. Không uống tinh bột nghệ với thuốc tây.

Không sử dụng tinh bột nghệ với thuốc tây vì có thể gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, khó chịu, quặn thắt bụng, thậm chí là ảnh hưởng đến máu.

     3. Người bị tiền sử trào ngược dạ dày không nên uống tinh bột nghệ.

Nếu uống sau khi ăn tốt nhất là bạn nên đợi sau 30 phút.

Đồng thời để hiệu quả bệnh nhân nên kiên trì uống lâu dài 1-3 tháng, mỗi ngày 2-4gram chia ra làm 2 lần sáng và tối.

      4. Cách uống tinh bột nghệ giảm cân / tăng cân .

Những ai muốn giảm cân thì tốt nhất nên áp dụng cách uống tinh bột với nước ấm hoặc sữa tươi không đường uống trước khi ăn 15-20 phút .

Những ai muốn tăng cân thì uống sau khi ăn 30-45 phút .

LƯU Ý: KHÔNG SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ CHƯA TÁCH TINH DẦU – SỬ DỤNG TINH BỘT NGHỆ ĐÚNG CÁCH ?

vien-tinh-nghe-mat-ong

Mua được tinh bột nghệ nguyên chất, người tiêu dùng cần tìm hiểu về nguồn gốc, các chứng nhận sản phẩm để tránh mua phải hàng kém chất lượng.

Tránh sử dụng các loại tinh bột nghệ vàng nhạt chưa lọc kỹ tinh dầu vừa không mang lại hiệu quả cao do hàm lượng Curcumin thấp vừa có hại cho gan.

Như vậy, có thể thấy, uống tinh bột nghệ là cách mang lại hiệu quả cao nhất cho sức khỏe.

Tuy nhiên, điều này chỉ đúng khi bạn mua đúng sản phẩm chất lượng và sử dụng đúng cách, đúng mục đích.

Hy vọng với những chia sẻ trên phần nào đã mang đến những thông tin hữu ích cho bạn.

 

bài viết liên quan : Tinh bột nghệ là gì ? Điều kì diệu gì sẽ đến nếu bạn uốn mỗi ngày

trang tham khảo : Mật ong Hương Tâm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Hotline: 0902.527.507